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1、蓮藕，屬于涼性的堿性食物，它具有什么功效與作用，除了像平常所說(shuō)的它與蓮子一樣清熱嗎？蓮藕經(jīng)常在夏季的時(shí)候深受大家的喜愛(ài)，做成菜肴的蓮藕也是非常地好吃，不管是煮熟的還是涼拌的。

2、黃瓜我們都非常地熟悉，不少M(fèi)M們還用黃瓜來(lái)做面膜敷，美白補(bǔ)水，吃黃瓜來(lái)減肥等。黃瓜做成菜是具有清甜的味道的，黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，還能治療咽喉腫痛，火眼，火燙傷。

3、胡蘿卜性溫、味甘、性平。胡蘿卜具有健脾消食、通便、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效，增強(qiáng)免疫功能、防止血管硬化，每天吃三根胡蘿卜，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤，降低血壓及減少心臟病發(fā)，有利于健康長(zhǎng)壽。

4、土豆是堿性食物中的平性那一屬，是高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用。土豆具有抗衰老的作用，內(nèi)含豐富的維生素和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，氨基酸，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)爻孕┩炼故菍?duì)人體的生理系統(tǒng)有好處的。

5、堿性體質(zhì)還可以提升女性生男孩的概率。要快速調(diào)整堿性體質(zhì)的話可以喝堿億佳兒堿蛋白。這是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營(yíng)養(yǎng)蛋白,堿值是普通蔬果的幾倍以上。

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