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現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來(lái)越高了，人們對(duì)飲食的要求也越來(lái)越高，飲食能夠提高人體免疫力的的要求也與日俱增，那么吃火龍果會(huì)發(fā)胖嗎？今天小編為大家講講。材料/工具火龍果方法

1、吃火龍果不但不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還具有減肥功效，火龍果中含有較多的膳食纖維，這種物質(zhì)在消化的過(guò)程中會(huì)減少人體對(duì)脂肪的吸收，從而能夠有效控制人體體重。火龍果中還含有較多的鉀元素，這種物質(zhì)可以幫助排出體內(nèi)多余的鈉元素和水分，從而避免因體內(nèi)含有較多的水分和鹽而引起的肥胖。

2、火龍果除了有減肥的作用之外，還可以為人體帶來(lái)不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、美容護(hù)膚、保護(hù)心血管、抗衰老等功效，適當(dāng)食用還可以治療暑熱煩渴、口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、動(dòng)脈硬化、高膽固醇、心血管疾病、老年癡呆等不適病癥。

3、火龍果為涼性食物，不可大量食用，否則容易引起腹瀉，也不宜長(zhǎng)期食用，以免導(dǎo)致體質(zhì)偏寒，體質(zhì)虛弱、四肢乏力、面色蒼白等患者最好不要吃火龍果，以免導(dǎo)致體質(zhì)更加虛弱。

4、火龍果雖然沒(méi)有多少甜味，但是其中的糖分含量很高，因此糖尿病患者不宜食用。

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