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1、拉拉隊(duì)是以團(tuán)隊(duì)的形式出現(xiàn)，并結(jié)合舞蹈、口號、舞伴特技，配合音樂、服裝、隊(duì)型變化及標(biāo)示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規(guī)則中對性別、人數(shù)、時(shí)間限制、安全規(guī)則等規(guī)定進(jìn)行比賽的運(yùn)動(dòng)，稱之為競技拉拉隊(duì)，亦可稱為拉拉隊(duì)。

2、競技拉拉隊(duì)分為技巧拉拉隊(duì)和舞蹈拉拉隊(duì)。

3、其中技巧拉拉隊(duì)包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈拉拉隊(duì)又包括Pom（花球）、High kick（高踢腿）、Jazz（爵士）和Prop（道具）吉祥物五個(gè)組別。

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