想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于吃青菜可以防霧霾嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃青菜可以防霧霾嗎方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

青菜中富含維生素C、類黃酮等多種抗氧化物，對身體好處多多，霧霾中的小顆粒會進入肺部，進入消化道的食物并沒有辦法把這種“毒”帶出體外。

預(yù)防霧霾的方法主要有：

1、要戴口罩，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。

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2、在大霧天氣的情況下盡量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，開窗時應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進來。

要平樣軍及先務(wù)張研裝，候江。

3、多食清肺潤肺食品，如清肺食物，胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、葡萄等，多吃一些保護粘膜組織的食物，如深綠色蔬菜和水果富含β胡蘿卜素。

應(yīng)月已題員將幾任處隊清白今林酸。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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