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1、那喝檸檬水真的可以瘦身嗎？實際上喝完檸檬水餓得更快，有人第三天開始胃痛拉肚子。說它美白尚可，瘦身就不行了！

2、檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由于維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的美容保健作用，但并不可以瘦身

3、要實現瘦身，必須讓自己‘入不敷出’，即攝入的營養(yǎng)低于代謝消耗掉的營養(yǎng)。但目前為止沒有任何科學依據可以證明檸檬具有清除脂肪，提升代謝率的作用，而且由于檸檬汁的PH值很低，腸胃不太好的人，喝了還可能受不了拉肚子。

4、而細體茶從熱量消耗、體外排出、長久保持三方面出發(fā)，逐一瓦解肥胖的根源性問題。首先能將各類頑固脂肪轉化為熱量消耗，其次增強腸道蠕動，將多余油脂排出體外。同時還能降低對油膩食物的依賴度，并在腸壁建立脂肪隔離膜，從而保持長久的苗條。

5、所以說關于喝檸檬水可以瘦身嗎？這個問題的答案是檸檬水不能瘦身，但能美白。而喝細體茶不僅沒能瘦身還能美顏。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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