相信目前很多小伙伴對(duì)于如何吃荔枝不上火都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何吃荔枝不上火相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、白色薄膜荔枝殼內(nèi)的白色薄膜口感較差，有點(diǎn)苦澀，因此，我們一般是將荔枝殼內(nèi)的白色薄膜一并去掉，不過(guò)，其實(shí)這層白色薄膜能夠有效地降低荔枝的火氣，所以，要是吃了太多的荔枝，可以連這層白色薄膜也一并吃掉，能夠預(yù)防上火。

2、顆粒數(shù)目每次吃荔枝不要超過(guò)10顆，小孩和老人則應(yīng)適當(dāng)減少，尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，更加不應(yīng)該食用荔枝，荔枝甜度較高，會(huì)加重患者的癥狀。

3、飯后食用記得在飯后半個(gè)小時(shí)之后再食用荔枝，切記不可空腹吃荔枝，空腹吃荔枝會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥狀。

4、泡點(diǎn)鹽水吃完荔枝之后，可以泡點(diǎn)鹽水，能夠有效地預(yù)防上火，這也是為什么，我們?cè)诔岳笾χ?，先將荔枝浸泡在鹽水中的原因。

5、煮點(diǎn)冬瓜湯冬瓜具有清熱降火的功效，因此，吃了太多荔枝，可以煮點(diǎn)冬瓜湯來(lái)降火。

6、綠豆湯綠豆具有清熱解毒、降火祛暑的功效，所以，可以在吃完荔枝之后，喝點(diǎn)綠豆湯，能夠有效地預(yù)防上火。

7、冷凍法先將荔枝裝在保鮮膜內(nèi)，然后放到冰箱中冷凍幾個(gè)小時(shí)之后，能夠有效地降低荔枝中的火氣，預(yù)防上火。

以上是吃荔枝不上火的八大方法。

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