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2、含胸指由于長(zhǎng)期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿勢(shì)。實(shí)際上它屬于一種肌肉不平衡。胸大肌過(guò)緊及縮短。相對(duì)的肌肉菱形肌和斜方肌中下束則被拉長(zhǎng)及軟弱。會(huì)直接增加肩關(guān)節(jié)的壓力，長(zhǎng)期如此會(huì)影響脊椎正常生理彎曲使胸椎向后彎曲更多。

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