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2、跳廣場(chǎng)舞確實(shí)能夠減肥，每天最少要跳1個(gè)小時(shí)，而且要做到位，不要只是比劃，沒(méi)有力道，如果想盡快減肥，在進(jìn)食方面要控制，多吃蔬菜，水果。特別是晚飯要少吃，也就是說(shuō)半飽。晚上跳舞后再不要進(jìn)食了，否則白跳。這樣堅(jiān)持一個(gè)月最少能減5斤。

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