今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于低血壓吃什么水果好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

最近在街上逛街到時(shí)候突然暈倒了，去檢查才知道是有點(diǎn)低血壓，我每次蹲下在站起來(lái)就頭暈，然后眼前都是黑色的，我這樣覺(jué)得都特別難受。下面讓我們一起來(lái)分享下低血壓吃什么水果好。

方法/步驟

飲食一：低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。

飲食二：血壓低可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理的，飲食上可以可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

飲食三：低血壓者在飲食方面應(yīng)注意多吃些雞肉、羊肉、狗肉、蝦等高熱量，富含蛋白質(zhì)的食物及韭菜、西紅柿、蘋(píng)果、黑豆等溫性食物，少吃蟹、海帶、雪梨、荸薺、西瓜、冬瓜、芹菜等寒涼食物。

注意事項(xiàng)

低血壓不同于高血壓，但是長(zhǎng)期處于低血壓狀態(tài)，也會(huì)對(duì)人的身體造成很大的影響，尤其是會(huì)造成人體各器官的供血不足。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，可增加一定量下肢力量練習(xí)，對(duì)低血壓患者大有好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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