今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低怎么調(diào)節(jié)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

最近發(fā)燒兩次，頭疼開始以為是一般的發(fā)燒，后來去看醫(yī)生說是因為胃部舒服和血壓低引起的，因為在學(xué)校條件不怎么好，所以就讓醫(yī)生給開了些藥吃，醫(yī)生也讓我自己調(diào)理。那么，血壓低要怎么調(diào)理呢？

方法/步驟

第一步：可以口服氣血雙補口服液、復(fù)方阿膠漿口服液、生脈飲口服液,黃芪精口服液。平時生活中增加營養(yǎng)。同時應(yīng)當注意休息,積極鍛煉身體.多吃瓜果蔬菜補充維生素較好。

第二步：時可適當多吃點高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物，如奶類、魚類、豆制品、瘦肉、禽蛋等，適當增加食鹽用量，要保持心情舒暢注意監(jiān)測血壓。

第三步：選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高。

第四步：血壓只是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理，如果感到不適或伴有其他癥狀就醫(yī)治療了。一般可通過中醫(yī)具體辨癥來調(diào)節(jié)。多可吃些補氣養(yǎng)血的中藥的。

第五步：飲食上建議可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

第六步：積極重視，就診醫(yī)院心內(nèi)科，明確評估低血壓的水平，血壓波動情況，以及明確原因，是否是存在貧血，心臟功能下降等問題，引起的低血壓問題，指導(dǎo)合理的治療。

注意事項

如果已經(jīng)知道自己血壓過低了，就要鍛煉身體，增強體質(zhì)。平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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