今天小編來給大家分享一些關于晚上總是做夢是什么原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

晚上睡覺的時候，有時候一睡著就開始做夢，而且有時候還像連續(xù)劇一樣， 做了還幾個夢還是有關聯(lián)的。那么晚上總是做夢到底是什么原因呢。

方法/步驟

原因一：每個人都會做夢，只是大家對夢的記憶能力不同，有的人可能根本不記的自己晚上做過夢，別太再意，夢是美好的東西，是人腦的正?；顒?，不用擔心的。

原因二：多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學認為，多夢的根本原因在于機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導致多夢。

原因三：現(xiàn)代醫(yī)學來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。

注意事項

晚上經(jīng)常做夢可能是白天的時候精神太緊張了，沒有得到合適的放松導致的。晚上睡覺的時候可以喝一杯牛奶有助于睡眠。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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