今天小編來給大家分享一些關(guān)于南瓜子的功效是什么方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)在正是吃南瓜的季節(jié)，我們都知道南瓜含有的營養(yǎng)非常豐富，同樣南瓜子也是很有營養(yǎng)的，所以在吃完南瓜后我們可以把南瓜子留下，洗凈曬干了吃。讓我們一起來了解一下南瓜子具有什么功效吧。

方法/步驟

如果家里有孕婦或者正在喂奶的媽媽，可以準(zhǔn)備一些南瓜子，因?yàn)槟瞎献泳哂写呷樾Ч?，它含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)以及性激素等物質(zhì)成分，而這些成分與乳汁分泌的促進(jìn)有密切的聯(lián)系，所以說適量的食用南瓜子可以讓準(zhǔn)媽媽的奶水增加。

南瓜子還可以驅(qū)除肚子里的蛔蟲。每日堅(jiān)持吃約30克的炒南瓜子，可以有效的預(yù)防蛔蟲的滋長。自己在家清炒南瓜子就可以了，每次炒十分鐘，不要加鹽。市場上的南瓜子是加工好的，不建議購買市場上面的。

南瓜子還能夠改善人體生殖系統(tǒng)的功能，對腎有很好的保健作用，用“天然的荷爾蒙”來比喻再合適不過了。男性經(jīng)常吃南瓜子，可以預(yù)防前列腺出現(xiàn)問題。

注意事項(xiàng)

南瓜子的營養(yǎng)是非常豐富的，但是同樣也要記得不要多吃，因?yàn)槟瞎献右灿幸欢ǖ母弊饔?，要做到適量為好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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