今天小編來給大家分享一些關(guān)于絞股藍(lán)泡水喝的功效方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

說到中藥材絞股藍(lán)，可能很多人都比較陌生。絞股藍(lán)中含有大量的對(duì)人體有利的成分，除了含有大家所熟知的絞股藍(lán)皂苷之外，還有大量的黃酮類物質(zhì)、氨基酸、多糖以及維生素等等，這些對(duì)于身體都非常有好處的。建議有興趣的朋友，可以在每天工作繁忙的時(shí)候泡上一杯絞股藍(lán)茶，能夠很好的舒緩緊張的神經(jīng)哦，下面我就來跟大家分享絞股藍(lán)的保健功效以及泡水喝的注意事項(xiàng)吧。

方法/步驟

促睡眠：能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)的作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效

緩衰老：能延長(zhǎng)細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)、人體皮膚細(xì)胞再生次數(shù)由22代增至27代，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命22.7%

提高免疫力：能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用

調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能：保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝的作用，另外還具有很好的降血脂、調(diào)血壓的作用

注意事項(xiàng)

1，如出現(xiàn)頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐等不適，建議最好能夠立即停止，然后請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。2，妊娠期女性或準(zhǔn)備懷孕的女性最好能夠遠(yuǎn)離絞股藍(lán)，避免造成對(duì)胎兒以及孕婦的安全危害3，絞股藍(lán)屬于涼性，最好不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等4，堅(jiān)持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導(dǎo)致變質(zhì)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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