今天小編來給大家分享一些關(guān)于脂肪肝吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

因為我非常愛吃東西，所以導(dǎo)致體重高達(dá)150斤，最近查出了我有脂肪肝，醫(yī)生叫我戒口，這是讓我非常難受的事，我最愛吃東西了，可是又不知道哪些東西能吃哪些不能吃。那么，脂肪肝吃什么好？

方法/步驟

飲食一：脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，還有動物內(nèi)臟，肥膩的、難消化的食物，高熱能食物盡量不要吃。脂肪肝患者多進(jìn)食蔬菜、水果和五谷粗糧，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以輔助加速肝細(xì)胞修復(fù)，減少膽固醇的吸收。

飲食二： 脂肪肝患者可吃鳳梨，它可健胃整腸、幫助蛋白質(zhì)吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，另外梨子、檸檬、番茄、葡萄都具有增強消化、預(yù)防高血壓、清解熱毒、增進(jìn)免疫力的作用。

飲食三：脂肪肝適宜吃些：蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，對調(diào)節(jié)膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)。

飲食四：多吃對身體有益，但還有一些如：香蕉、菠蘿、葡萄干以及西瓜含糖量比較高的水果，對于脂肪肝患者來說，長期過度進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)病情惡化。

飲食五：脂肪肝患者應(yīng)吃食用高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪食品如魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋清等，足量的蛋白能清除肝內(nèi)脂肪。有利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。

飲食六： 脂肪肝患者除積極對癥治療外，平時還可以多吃以下人食物：牛奶、蘋果、洋蔥、燕麥、海帶、玉米、大蒜、甘薯等，這些對脂肪肝都有一定的降脂作用。

注意事項

脂肪肝患者要多吃一些含有各種維生素高的食物，還要定期復(fù)查肝功能的情況，如果出現(xiàn)異常，就要進(jìn)行保肝治療。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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