今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于糖尿病的自我療法有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

大家都知道，糖尿病是跟胰島素的分泌息息相關(guān)的，一旦胰島出現(xiàn)問(wèn)題，就容易患上糖尿病。糖尿病的治療方法是有很多的。下面就來(lái)為大家科普一下糖尿病的自我療法。

方法/步驟

第一：管住嘴，不吃含蔗糖，葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧，如蕎麥，豆類，糙米；副食則以蔬菜，瓜果為主，如苦瓜，大白菜，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果等要常吃。而且平時(shí)的一日三餐可以變成四五餐，堅(jiān)持少吃多餐。

第二：堅(jiān)持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時(shí)后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量，熱量得到消耗的話，糖分也會(huì)減少的。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益。

第三：口服降糖藥的選擇。目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類，雙胍類，α-葡萄糖苷酶抑制劑，胰島素增敏劑和膳食調(diào)節(jié)劑五類，糖尿病患者要根據(jù)自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。最好是選擇中藥，因?yàn)槠漭^為溫和。

注意事項(xiàng)

糖尿病病人常會(huì)出現(xiàn)尿糖的現(xiàn)象，讓人很是苦惱。因此要從根源上治療糖尿病，把平時(shí)的生活習(xí)慣都盡量改好，這樣才可以讓自己的身體變得健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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