今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

腰間盤(pán)突出千萬(wàn)不能忍忍了事，這種病嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)壓迫我們的神經(jīng)，造成更嚴(yán)重的后果，所以今天我們來(lái)給大家講講腰間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)。

方法/步驟

第一：注意保暖，防止受涼，受涼是，腰椎間盤(pán)突出癥的重要誘因，防止受涼可給予，腰部熱敷和頻譜儀照射。飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜，和水果，防止便秘。

第二：病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動(dòng)量，但每次活動(dòng)時(shí)，腰部—定要使用腰部保護(hù)用具，并注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法，防止傷害腰椎。

第三：在外出長(zhǎng)時(shí)間坐車或行走時(shí)，患者最好佩戴腰圍，加強(qiáng)腰部的保護(hù)，同時(shí)起到支撐作用，避免腰部再次出現(xiàn)扭傷，注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應(yīng)隨天氣的變化增加衣服。

注意事項(xiàng)

很多細(xì)節(jié)如果患者自己不注意的話，很容易導(dǎo)致腰間盤(pán)突出刺激神經(jīng)，腰椎會(huì)更加嚴(yán)重。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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