今天小編來給大家分享一些關(guān)于排便不暢怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

生活中，排便是一件很正常并且必須的事情，可是對于很多人來說，排便并不像其他人說的那般輕松，今天就更大家來介紹一些排便出現(xiàn)困難的時候的方法。

方法/步驟

第一：如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱、排便動力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。如果是一些壯年人，可以使用開塞露等一些潤滑油來使大便排出。

第二：重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認知療法，使患者消除緊張情緒，必要時給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請心理?？漆t(yī)師協(xié)助診治。

第三：食物不要過于精細，更不能偏食。增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧，蔬菜，水果。都能增加腸道的蠕動能力，也能起到一定的有助于排便的作用。

注意事項

所以對于排便不暢的人來說，絕大部分的原因是因為患者自己生活不規(guī)律，或者飲食不規(guī)律所導(dǎo)致。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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