今天小編來給大家分享一些關(guān)于骨折吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

在生活中難免會有磕磕碰碰的事情發(fā)生導(dǎo)致骨折，因此，很多朋友對于骨折吃什么好十分關(guān)心，那么，骨折吃什么好，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

均衡飲食很重要，創(chuàng)傷后消耗多，需要營養(yǎng)支持，骨折的愈合和組織修復(fù)需要均衡飲食；人體所需的五類營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益。

補充鈣質(zhì)和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。

補充維生素C：維生素C是骨折愈合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復(fù)，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

注意事項

骨折后注意分時期進行功能鍛煉，盡早活動，骨折病人早期先不要吃骨頭湯，可以吃機質(zhì)骨膠原的食品及新鮮水果及蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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