今天小編來給大家分享一些關于湯粥食療預防初夏感冒讓你逃離傷風煩惱方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

感冒，俗稱“傷風”，是最常見的外感疾病，四季都可發(fā)生。臨床上以頭痛、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽、惡寒、發(fā)熱、周身酸楚等為主要表現(xiàn)。下面為大家分享的治療感冒的食療方法，心靈手巧的MM們快來試一下吧。　　 步驟閱讀

方法/步驟

【姜絲鴨蛋湯】　　配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。　　

【神仙粥】　　配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效：益氣補虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳?！　?/p>

【枸杞疰夏茶】　　配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。功效：清暑祛熱，補虛益精。用法：每日不拘時代茶飲服。　　

【綠豆粥】　　配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功效：清熱解暑。用法：可作早晚餐食用?！　?/p>

【苦瓜蓮肉湯】　　配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。功效：清暑解毒，利濕和中。用法：飲湯食肉。

【黃芪姜棗湯】　　配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。功效：益氣補虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯?！　?/p>

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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