今天小編來給大家分享一些關(guān)于是不是懷孕了一定要補(bǔ)鈣方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

準(zhǔn)媽咪在懷孕期間，由于胎兒骨骼形成以及成長(zhǎng)所需要的鈣完全來自母體，所以我們每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣哦，尤其是準(zhǔn)媽媽每天消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，因此光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦懷孕期間及時(shí)補(bǔ)鈣就變得尤為重要。 步驟閱讀

方法/步驟

隨著胎兒在母體中一天天長(zhǎng)大，他所需的鈣量也很大，如果準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充不了足夠的鈣質(zhì)，就可能容易導(dǎo)致孕婦骨骼和牙齒缺鈣，引起手足抽搐、骨頭痛、腰病、腿病還有牙齒脫落等，嚴(yán)重時(shí)還易產(chǎn)生骨軟化癥、骨盆變形，甚至造成胎兒難產(chǎn)。

還有些孕婦在懷孕期間經(jīng)?！俺榻睢?，這便是缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。同時(shí)，胎兒缺鈣可導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良，引起先天性佝僂病等。所以，孕期及時(shí)補(bǔ)鈣是相當(dāng)重要的。

觀察自己在懷孕期間是不是缺鈣還有一個(gè)小方法，就是看自己在懷孕期間手指指甲的變化，最明顯的就是會(huì)有小白點(diǎn)產(chǎn)生，我在懷孕的時(shí)候就是通過這種方法發(fā)現(xiàn)后及時(shí)調(diào)整自己的飲食，已經(jīng)去醫(yī)院醫(yī)生開了迪巧補(bǔ)鈣的，效果很好，我記得自己吃完半個(gè)月左右，指甲上的小白點(diǎn)就下去了。

除了借助藥物補(bǔ)鈣，最主要的是食療了，其實(shí)含鈣的食品相當(dāng)豐富，比如牛奶，一般250毫升鮮奶中約含250毫克的鈣，還有海產(chǎn)品，海米、蝦皮等含鈣量也較多，且易于被人體吸收。

注意事項(xiàng)

醫(yī)生提醒我最后一個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意哦。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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