1、步驟

2、1.點(diǎn)擊手表上的按鈕進(jìn)入應(yīng)用列表，上下滑動(dòng)屏幕，選擇呼吸訓(xùn)練。

3、2.設(shè)定你的訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間和呼吸節(jié)奏。

4、3.請(qǐng)戴上手表，保持手臂不動(dòng)，點(diǎn)擊開(kāi)始，根據(jù)屏幕提示呼氣吸氣。

5、4.訓(xùn)練結(jié)束后，你的訓(xùn)練效果和心率變化會(huì)顯示在屏幕上。

6、摘要

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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