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睡覺是一件很重要的事情，有人說裸睡對身體有好處，身體在無束縛的情況下更加健康。裸睡真的更香嗎？錯，睡姿更重要關(guān)乎大健康，睡姿不對不僅不能消除身體疲勞，相反還讓身體更加勞累。

睡覺時兩腿分開，對睡眠有很大的幫助。將兩腿分開，夾著被子睡覺，這種睡姿其實是很好的，能夠很好的舒展身體，讓身體得到充分的休息。

趴著睡對身體不好，會讓身體更加勞累。此外，胸部會容易受到壓迫，身體內(nèi)的血液循環(huán)會不通暢，會容易出現(xiàn)胸悶、呼吸困難的情況。

睡覺姿勢很多，具體選擇哪種睡姿，根據(jù)個人實際情況選擇。不過小編認(rèn)為，在睡覺的時候最好的睡姿就是能夠及時調(diào)節(jié)，你可以一會側(cè)著睡，一會趴著睡，這樣對身體不會造成很大的負(fù)擔(dān)，身體也能夠得到很好的休息。

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