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生活中，很多人上火都是通過藥物來調(diào)節(jié)的，這樣會比較傷身體，其實我們還可以使用水果來改善，這是很多人不知道的，那么上火吃什么水果降火比較快速呢，下面有解答。

梨：梨具有良好的清熱降熱以及滋陰潤肺的功效，是一種十分受歡迎的水果。而且酸甜可口，多汁，可以很好地補(bǔ)充水分。梨還含有豐富的纖維，能促進(jìn)排便。喉嚨痛的病人吃梨可以起到更舒緩的作用。

火龍果：火龍果屬涼果，味甜，多汁，對于上火的情況，會有很好的功效，有著非常不錯的降火功效，還具有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。西瓜涼爽，含有大量水分，有著很好的下火功效，適合內(nèi)熱及火旺的朋友食用，并且西瓜富含鉀鹽，能彌補(bǔ)體內(nèi)鉀鹽缺乏造成的大量出汗。

山竹：山竹具有清熱降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，并且還有潤膚和敗火的良好功效，尤其是吃完榴蓮以后，再吃山竹，具有很好的清熱作用，而水果的成分則富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)。荷爾蒙和鉀元素，對于美容和護(hù)膚，也有著非常不錯的效果。

獼猴桃：獼猴桃是一種性味甘酸而寒的食物，具有解熱止渴以及通淋的功效，也有著非常好的健效地預(yù)防上火的現(xiàn)象，并且還可以有效地預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)，這種水果也有良好的抗衰老作用。

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