秋老虎已至建議50歲后常“吃3瓜飲2茶” 降溫潤燥對身體好現(xiàn)在是大家比較關(guān)注的，因為目前秋老虎已至建議50歲后常“吃3瓜飲2茶” 降溫潤燥對身體好的熱度是相對比較高的，那么既然大家對此都比較感興趣，小S也是特地到網(wǎng)上去查找了一些相關(guān)的信息，下面就由小S來把這些信息來分享給大家一起查閱吧。

其實，不同季節(jié)養(yǎng)生方法都是不一樣的，所以在生活中我們要學(xué)會養(yǎng)生，對我們來說好處還是有著不少的。而秋老虎已至，建議50歲后?！俺?瓜飲2茶”，因為可以降溫潤燥對身體好。

50歲往后的中老年人，身體素質(zhì)下降，環(huán)境的變化對身體造成的影響十分明顯；比如我們可以吃黃瓜、苦瓜、冬瓜；就以苦瓜為例，苦瓜中含有較多的營養(yǎng)，對身體有很好的清補作用，也是適合當(dāng)下吃的蔬菜之一，幫助人體降溫去燥，50歲后的人們在秋老虎期間吃最合適不過了。

還要喝云臺冰菊、白毫銀針；因為白茶一直以來都被人們當(dāng)做夏秋同飲的茶水之一，有較好的潤燥、補水的作用，使人心情放松精神好。所以這些一定要記住啦，經(jīng)常吃、喝對你身體有好處的。

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