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冬天的時候因為天氣比較寒冷，有些人就會穿襪子睡覺。其實，形成習慣之后，不管是冬天還是夏天，也不少人喜歡穿襪子睡覺的。那么，穿襪子睡覺好不好？睡覺時為啥有人喜歡穿襪子有的人不穿？小編給大家揭秘吧！

對于穿襪子睡覺的習慣是好還是壞，有人覺得，穿襪子睡覺會影響腿部的血液循環(huán)，長期堅持這樣錯誤的睡眠習慣，會給腿部造成強大的傷害；也有人覺得，穿著襪子睡覺養(yǎng)生保健，能夠有效緩解腿部寒氣濕氣的侵入，維持身體健康。

其實，對于不同人群來說，穿襪子睡覺有益處也會有弊端，只能說對于需要的人群，穿襪子睡覺會比較好，而不適合穿襪子睡覺的人，得到的損害會更多一些。至于穿襪子睡覺能助眠，這樣的說法，準確來說，并不是那么的絕對，只因失眠的原因有很多，如果是因為怕冷影響到睡眠，通過一雙襪子來保暖，確實有助于睡眠。

有人認為長時間穿襪子睡覺，勒住腳踝不利于血液循環(huán)，確實會存在這樣的可能性，但也是可以避免的，之所以會勒住腳踝，主要是襪口太緊，可以選擇一些舒適的襪子穿著睡覺，即便是勒著，也沒有夸張到影響血液循環(huán)，還是應該正確看待。

那么，睡覺時為啥有人喜歡穿襪子有的人不穿呢？喜歡穿襪子睡覺的人，大多是想保暖以及保護腳步，而不喜歡穿襪子睡覺的人，大多是覺得穿襪子睡覺不舒服，總覺得身體受到了一定的束縛，就沒辦法睡得安穩(wěn)，甚至還有可能加重腳氣。

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