今天大家應該都在關注瘋狂的預制菜：吃一頓咸一天 鈉含量過高十分驚人！這件事，那么很多小伙伴在關注的同時自然是想要了解到瘋狂的預制菜：吃一頓咸一天 鈉含量過高十分驚人！的具體來龍去脈了，JN小編今天也是特地在網(wǎng)絡上搜集了一些相關的信息內(nèi)容來分享給大家，感興趣的小伙伴可以好好看下。

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少的預制菜每100克中鈉含量達到500毫克左右，在某電商平臺上售賣的一款聰廚預制菜“湘西外婆菜”，每100克中鈉含量達到1250毫克。如果你過度攝入食鹽，危害還是很大的。

畢竟根據(jù)《中國居民膳食指南2022》建議，成年人每天攝入食鹽不超過5克。一般食鹽中鈉含量約40%，也就是說建議成年人每天攝入鈉不超過2000毫克。所以這樣的預制菜，千萬不要吃了。

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