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預制菜究竟是什么來的？預制菜是已經(jīng)提前做好包裝好的，只要客戶點餐那么可以快速出餐，只需要加熱即可。但預制菜吃一頓咸一天，因為預制菜的鈉含量過高，不知道的趕緊來看看吧！

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少的預制菜每100克中鈉含量達到500毫克左右，在某電商平臺上售賣的一款聰廚預制菜“湘西外婆菜”，每100克中鈉含量達到1250毫克。如果你過度攝入食鹽，危害還是很大的。

畢竟根據(jù)《中國居民膳食指南2022》建議，成年人每天攝入食鹽不超過5克。一般食鹽中鈉含量約40%，也就是說建議成年人每天攝入鈉不超過2000毫克。所以這樣的預制菜，千萬不要吃了。

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