想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于我要鍛煉，怎么堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)自己越狠越好方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于我要鍛煉，怎么堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)自己越狠越好方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

鍛煉需要的是堅(jiān)持和毅力，如果沒(méi)有毅力，那也是兩天打魚，三天曬網(wǎng)，堅(jiān)持不了多久，現(xiàn)在的人缺少的就是行動(dòng)鍛煉，出門不是汽車就是開車，導(dǎo)致人走路運(yùn)動(dòng)的時(shí)間真的不多，所以也導(dǎo)致很多的人身體懶惰，不想動(dòng)，一有時(shí)間就抱著手機(jī)躺在床上玩，結(jié)果長(zhǎng)了一身的肥膘肉，身體抵抗力也下降了。

所以生命在于運(yùn)動(dòng)，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，骨頭都要生銹了，當(dāng)然這是夸張的說(shuō)話，其實(shí)運(yùn)動(dòng)不僅可以出出汗，還可以排泄出體內(nèi)的毒素，你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果人在出了一身汗后，身體會(huì)感到很輕松的。

所以多多運(yùn)動(dòng)，少玩點(diǎn)手機(jī)游戲，趁著還能運(yùn)動(dòng)的時(shí)候多多運(yùn)動(dòng)，沒(méi)準(zhǔn)哪天想起來(lái)運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候可能就沒(méi)有機(jī)會(huì)了。

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