相信目前很多小伙伴對于如何在軍訓期間防止曬黑呢優(yōu)質(zhì)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何在軍訓期間防止曬黑呢優(yōu)質(zhì)相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、保持長褲長袖軍訓期間會有許多人因為受不了炎熱而選擇卷起袖子或者褲子，那么幾天之后等軍訓結束，他們就會發(fā)現(xiàn)自己的手臂和腿有非常明顯的色差。所以不要卷袖子卷褲腳，不要讓太陽直射到你的皮膚。

2、補充VC和蛋白質(zhì)軍訓期間多補充VC和蛋白質(zhì)，VC具有美白的功效，蛋白質(zhì)的食物可以讓我們的皮膚更加嫩白。在吃早飯時，可以吃雞蛋、番茄、奇異果等食物，這時候一定要記得補充蛋白質(zhì)和維生素。吃蔬果時也盡量能吃些番茄、檸檬或者白蘿卜這種感光的水果蔬菜。

3、勤補涂防曬軍訓訓練期間隔一段時間，教官會喊休息，此時，你就要立刻掏出你的防曬補涂，不要嫌麻煩不要嫌油膩，大部分清爽掛的防曬霜無論是從波段還是防水性還是實際SPF、PPD數(shù)據(jù)來講就是不如油膩膩的高倍防曬好，所以小編建議大家千萬不要放過能補涂的時間哦。

4、曬后修復曬后修復也是不可或缺的一步呢，晚上軍訓結束后在寢室休息時，可以使用面膜、化妝水、噴霧產(chǎn)品或是精華來舒緩自己曬了一天的肌膚。小編建議大家在挑選產(chǎn)品時，盡量避開含有酒精和薄荷醇的鎮(zhèn)定產(chǎn)品，這類產(chǎn)品都偏刺激。

5、補充水分在軍訓期間，喝水很重要，在太陽底下站幾個小時，流汗就已經(jīng)流光了你的水分，而且缺水會導致皮膚抵抗力的下降。整個訓練過程基本上也都處于脫水狀態(tài)，補充點鹽水讓體內(nèi)電解質(zhì)平衡是非常有必要的。

6、卸妝軍訓一天結束之后，在宿舍休息洗漱準備睡覺前， 請問卸妝油、洗面奶仔細溫柔地清洗你的皮膚，尤其是那些使用防水抗汗防曬霜的朋友們，一定要用卸妝產(chǎn)品清洗哦，充分乳化后再使用洗面奶。

7、呵護皮膚在軍訓結束后也不要掉以輕心，哪怕自己并沒有曬黑多少，因為這時皮膚還是處于比較敏感的時期，每天都敷補水面膜，持續(xù)三天左右，然后再變回一到兩周兩次面膜的頻率，這樣皮膚就能恢復到正常狀態(tài)了。

小貼士：軍訓期間只需要注意曬后修復，千萬不要用美白面膜哦，會讓你的角質(zhì)層變薄，皮膚會變得非常敏感脆弱的。

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