想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于黃金奶的功效是什么方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黃金奶的功效是什么方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

黃金奶的功效：

一、富含抗氧化劑對(duì)抗細(xì)胞損傷

黃金牛奶中的關(guān)鍵成分是姜黃，姜黃是一種在亞洲美食中很受歡迎的香料，它使咖喱呈黃色。姜黃素是姜黃的活性成分，由于其強(qiáng)大的抗氧化性能，抗氧化劑是對(duì)抗細(xì)胞損傷，保護(hù)您的身體免受氧化壓力的化合物。

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它們對(duì)于細(xì)胞的功能至關(guān)重要，并且定期進(jìn)行研究表明，富含抗氧化劑的飲食可以幫助降低感染和疾病的風(fēng)險(xiǎn)。大多數(shù)黃金牛奶食譜還包括肉桂和姜-兩者都具有令人印象深刻的抗氧化特性。黃金牛奶富含抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受損害，抵抗疾病和感染，并有助于身體的整體健康。

二、有助于減少炎癥和關(guān)節(jié)痛

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黃金牛奶中的成分具有強(qiáng)大的抗炎特性。慢性炎癥被認(rèn)為在包括癌癥，代謝綜合癥，阿爾茨海默氏病和心臟病在內(nèi)的慢性疾病中起主要作用。因此，富含抗炎化合物的飲食可能會(huì)降低您患上這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究表明姜，肉桂和姜黃素具有有效的抗炎特性。研究甚至表明姜黃素的抗炎作用與某些藥物相當(dāng)，且無副作用。這些抗炎作用可以減輕骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。

一以要可小變，員長治今克紅。

三、改善記憶力和大腦功能

黃金牛奶也可能對(duì)您的大腦有益。研究表明姜黃素可能會(huì)增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF)的水平。BDNF是一種化合物，可幫助大腦形成新的連接并促進(jìn)腦細(xì)胞的生長。低水平的BDNF可能與包括阿爾茨海默氏病在內(nèi)的腦部疾病有關(guān)。

擴(kuò)展資料：

黃金牛奶是多種辛香料，主要是姜黃、姜、肉桂這三種，浸入植物奶中小火煨煮后的飲料。制作上也很快，10分鐘完成，冷藏保存約三天，可以一次做好三天份，每次喝之前再加熱。

黃金牛奶中天然姜黃素的抗氧化、抗發(fā)炎、有助于消化代謝，維生素E、維生素C含量高，能幫助對(duì)抗許多疾病。有助于腸胃系統(tǒng)、幫助放松。肉桂、肉豆蔻都有抗發(fā)炎、提高免疫力的好處。

制作黃金牛奶一開始就先過濾杏仁、椰子的渣渣是避免加入香料，尤其是姜黃粉，再過濾會(huì)導(dǎo)致起士紗布染色。我曾經(jīng)最后再過濾結(jié)果紗布就染成黃色的。多余的黃金牛奶請(qǐng)冷藏保存，可維持約三天，每次要喝之前記得再加熱至溫?zé)帷?/p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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