相信目前很多小伙伴對于什么食物祛濕都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與什么食物祛濕相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、祛濕食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛濕?；加衅⑻撔篂a、身體水腫以及風濕骨痛的患者可以食用。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

2、祛濕食物芡實，又名雞頭子，是一種水生植物的果實。芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)。芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。此外，芡實還可以促進血液循環(huán)，使人臉色紅潤、白皙。

3、祛濕食物赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。患有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥狀的患者可以食用。建議讀者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鐘，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。

因為天氣環(huán)境的原因使大家體內(nèi)積累著大量的濕毒，會引發(fā)很多病癥。

如果人身上的濕氣過重的話就會產(chǎn)生疲勞的狀況，而如果缺乏治療，就會引起更多的并發(fā)癥。

6、