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手指半月痕診病靈遁者每個人是自己最好的老師，醫(yī)生，明星……身體健康與否，掌握一點(diǎn)小技巧，一看便知。以做出飲食、環(huán)境等調(diào)整，這是養(yǎng)生的基本點(diǎn)?！`盾者（一）什么是半月痕-在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。-指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。-半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。-半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。-（二）半月痕的作用-中醫(yī)認(rèn)為：爪為筋之余,肝之華,氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。-這就是精髓的由來。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精血?dú)獾臓顩r，可見其重要性。-元?dú)獾淖饔茫?1、濡養(yǎng)全身五臟六腑。-2、推動五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。-3、抗御外邪（免疫功能）。-4、長壽抗衰老物質(zhì)。-5、遺傳物質(zhì)。-中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。-由此可見，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。-《內(nèi)經(jīng)》曰：“精不足者補(bǔ)之以味?！?這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物如黑豆、黑芝麻、黑桑葚等（逢黑補(bǔ)腎）。堅持一個月以后，就可以看到。但補(bǔ)充要講究方法，不可一味蠻補(bǔ)，而應(yīng)補(bǔ)養(yǎng)結(jié)合，給自己及脾胃一個休息的空間。半月痕是陰陽經(jīng)交界甲床下有豐富的血管和神經(jīng)末梢，故半月痕是觀察人體全身氣血運(yùn)行的最重要的窗口。2.《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“陰陽交泰生動氣，動氣者十二經(jīng)之根本”，半月痕是人體精氣的外在表現(xiàn)，故又稱為健康圈，是人體正邪狀況和疾病預(yù)測的重要窗口。半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。--（三）正常半月痕-1、數(shù)量-半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個為最好。-2、形態(tài)-半月痕的面積占指甲五分之一為好。-3、顏色-半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。--（四）不正常半月痕1、半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力越弱。中醫(yī)則表示陽虛，陽虛生內(nèi)寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風(fēng)感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。-2、不正常半月痕的三種類型-①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。-寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。-凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。提示：體內(nèi)陽氣虛弱，陰寒內(nèi)盛。人體抵抗力下降，臟腑功能下降，氣血運(yùn)行緩慢。生病時多以虛寒證為多。表現(xiàn)：陽虛——容易疲勞乏力、精神不振；吸收能力差，面色蒼白，手腳厥冷。這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。-②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。-熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。-半月痕增大，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進(jìn)，凡半月痕數(shù)量8個以上，甚至連小指都有者，均屬于熱底型。半月痕增大超過甲床面積1/5，也屬于熱底型。提示：陽氣亢盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)好，強(qiáng)壯有力，精力充足。但在生病的時候，常因陽氣偏盛而生實(shí)熱證?？梢娒婕t、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。-③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調(diào)。-初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。-中期：半月痕開始縮小。-后期：半月痕逐漸減少并消失。-3、半月痕面積-①半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。-如半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。-小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的。-大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。-②半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。-4、半月痕的顏色-①奶白——表示正常，這類人精力強(qiáng)壯，體質(zhì)好，身心健康。-②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力。-③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病癥。-④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。-⑤黑色——多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。--（五）半月痕與五指關(guān)系-1、拇指半月痕——關(guān)連肺脾-呈粉紅色時，表示胰臟機(jī)能不良，容易感冒、反復(fù)感冒、疲勞，嚴(yán)重時易患糖尿病。-2、食指半月痕——關(guān)連腸胃-呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲自然減退。-3、中指半月痕－關(guān)連心包經(jīng)、神志-呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。-4、無名指半月痕－關(guān)連內(nèi)分泌-呈粉紅色時，表示運(yùn)行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。-5、小指半月痕－關(guān)連心腎-小指一般很難長出半月痕，出現(xiàn)時，多為熱癥。呈紅色時，易患嚴(yán)重的心臟病。4、指甲半月痕的診病法（1）十指半月痕發(fā)青色，提示此人有氣血瘀滯的危癥（2）十指半月痕及甲身近1/3處甲面發(fā)青色，提示此人患有嚴(yán)重腹瀉。（3）十指半月痕呈灰暗黑色，提示此人身體某些部位有疼痛癥或有高血脂、動脈硬化（4）十指半月痕均發(fā)黑紅色或發(fā)紫藍(lán)色，提示患有嚴(yán)重的心臟?。?）十指半月痕均為奶白色，甲面也呈白色，提示患有氣血雙虧。（6）十指半月痕無或過小，提示有遺傳性低血壓，若50歲以后發(fā)胖，要預(yù)防高血壓（7）十指半月痕過大，有遺傳性高血壓。（8）十指半月痕邊緣有鋸齒狀，提示心律失常的信號，若十指半月痕過大，提示胃部疾病

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