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導讀相信目前很多小伙伴對于如何克服心理緊張都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與如何克服心理緊張相關的信息來分享給大家，希望...
1、轉移注意力如果你在考試前或者參加比賽前感到緊張，那么你可以轉移一些注意力。比如聽一些柔和的音樂、看一些笑話等。
2、平時看一些相關的書籍如果你經常感到緊張，不妨看一些有關心理調節(jié)的書籍，如《心理學》、《你唯一的缺點就是太完美了》、《連接感》等。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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