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武警擒敵拳第二套分解動(dòng)作(武警擒敵拳1-16動(dòng)連貫動(dòng)作 分解動(dòng)作(圖解))

2022-06-05 06:25:26 問(wèn)答百科來(lái)源:
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1、抱腿頂摔      -動(dòng)作要領(lǐng):左腳在右腳后墊步,左拳置于下頜,隨即起右腿前蹬,右腳向前落步,上體前俯,成右弓步,同時(shí)兩手前伸,與膝同高,掌心相對(duì);隨即肩向前頂,兩手后拉置于腹前,兩眼目視前下。如下圖: -要求:墊步前蹬快,抱腿頂摔猛。?-

2、勾擺連擊     ?? -動(dòng)作要領(lǐng):左腳向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左擺拳(不收回),右拳置于下頜,兩眼目視前方。如下圖: -要求:上步勾拳連貫迅猛。

3、抱臂背摔      -動(dòng)作要領(lǐng):進(jìn)步同時(shí),左手向外擋抓,掌心向外,右腳向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,隨即左腳向右腳后背步,兩腿彎曲;上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰,兩手猛力下拉,同時(shí)兩腿蹬直(兩腳左右相距約一腳之長(zhǎng)),臀部上頂,兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè);身體左轉(zhuǎn),右腳下踹,左拳置于下頜,右拳置于大腿外側(cè),兩眼目視前下方。如下圖: -要求:轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。

4、側(cè)踹勾拳      -動(dòng)作要領(lǐng):右腳在左腳后墊步,左側(cè)踹,左腳落地,左臂左上格擋;接右勾拳(不收回),左拳置于下頜,目視前方。如下圖: -要求:側(cè)踹快,勾擊狠。

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