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1、　　200米跑步技巧：1、跑步比賽的時(shí)候，建議穿背心短褲，因?yàn)檫@樣可以減少不少阻力。2、跑步的時(shí)候建議穿釘鞋，因?yàn)獒斝淖サ亓?qiáng)，而且又是前腳掌著地，這都是讓跑步速度加快的技巧。3、在彎道右側(cè)安裝起跑器，沒有起跑器就在這個(gè)地方做起跑姿勢，方向?qū)χ鴱澋赖那芯€方向。

2、　　4、上跑道后要集中精力，當(dāng)聽到“預(yù)備”時(shí)深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。5、跑在外側(cè)彎道的要盡量讓自己的身體向內(nèi)側(cè)傾斜，在不會(huì)串道的前提下沿著弧線的外切線跑。

3、　　6、提高步頻是提高速度，拉大步伐是最有效的方式。要盡量減少呼吸的次數(shù)，特別是在沖刺階段。7、在直道的后半段就是最后的沖刺階段，比的就是沖刺。要放開膽子，一門心思沖過終點(diǎn)之后再減速。

4、　　200米跑步注意事項(xiàng)：1、跑步過程中，會(huì)流很多汗，要注意補(bǔ)水，但不要喝凍飲料，因?yàn)闀?huì)刺激胃腸道粘膜，引起不適。2、不要空腹跑步，易低血糖，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，甚至引起更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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