當(dāng)前大家對(duì)于牙齒保健都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下牙齒保健，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于牙齒保健的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、牙齒保健是指對(duì)牙齒的保護(hù)，包括牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病，比如牙周病等、口腔無異味、正常進(jìn)行咀嚼功能等。

2、每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。

3、保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。

4、清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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