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1、隨著母斑的擴(kuò)散，漸漸的身上的疹子會(huì)越來(lái)越多，開(kāi)始是前胸后背和大腿根，慢慢的各種枚紅色的小疹子會(huì)遍布全身，也可能只是遍布身體的一部分，等這一部分的疹子下去了身體別的地方又會(huì)起疹子，也就是一茬一茬的，不用擔(dān)心，最后都會(huì)消失的。

2、疹子表面會(huì)有一層鱗屑，很多朋友看到鱗屑會(huì)害怕自己得了牛皮蘚，不要驚慌，玫瑰糠疹的鱗屑是遍布在每一個(gè)疹子的四周，中間開(kāi)口呈圈狀，以此和別的皮膚病進(jìn)行區(qū)分。

3、發(fā)病初期一般無(wú)任何感覺(jué)，不痛不癢，所以你很難發(fā)現(xiàn)它的存在。但是后期蛻皮期間奇癢無(wú)比。

4、先說(shuō)忌口，首先是肉類(lèi)，牛肉、羊肉、雞肉、豬肉通通不許吃，很可能你的一次嘴饞前面的努力都白費(fèi)了。

5、海鮮不許吃，各種魚(yú)、蝦、螃蟹、海蜇、海帶、鮑魚(yú)、海參等不能吃。

6、奶制品不能吃，牛奶，酸奶，奶油，奶酪等等包括雪糕也不要吃。

7、辛辣刺激的食物不許吃，大蒜，姜，大蔥，麻油、麻辣燙，酸辣粉都要忌口。小食品不許吃。煙酒不許沾。

8、蛋類(lèi)，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋不能吃，尤其別吃蛋黃。水果，荔枝是大忌，火龍果，西瓜，大櫻桃統(tǒng)統(tǒng)忌口。

9、蔬菜，韭菜、茄子、香菜不能吃，油的話(huà)最好選擇純正的豆油。

10、飲食一定要清淡，首先是苦瓜，苦瓜有很好的解毒功效，本人生病期間基本上一天一根苦瓜，苦的都要命了，感覺(jué)一輩子的苦都吃完了，如此吃了半個(gè)多月，佩服死自己了，吃的時(shí)候先將苦瓜切成小塊，再用清水煮一下就可以了，不必放鹽，干嚼，火力旺的人也可以選擇生吃。

11、另外幾樣比較好的蔬菜包括大白菜、絲瓜、生菜、苦苣、能生吃的就生吃，不能生吃的就過(guò)一遍水干嚼。

12、可以吃少量的豆制品，但不宜攝入過(guò)多?？梢猿杂衩酌娲箫炞拥雀鞣N粗糧，吃雜糧接地氣病能好的快?？梢猿陨剿?、地瓜、土豆等食物，蒸著吃煮著吃都行，如果沒(méi)味道就沾一點(diǎn)糖吃。泥猴桃可以少吃一點(diǎn)。

13、補(bǔ)充維生素C很重要，可以防止疹子留下印記，將毒素排出體外，可以多吃西紅柿，也可以去藥店買(mǎi)維C顆粒直接干嚼。

14、其他注意事項(xiàng)，首先是不能洗熱水澡，玫瑰糠疹喜歡溫?zé)?，洗熱水澡疹子?huì)全面爆發(fā)不易消退。不能在身上涂抹沐浴露香皂等洗護(hù)用品，想洗澡的話(huà)，最好就是用涼水快速?zèng)_一下就完事，或用毛巾蘸了涼水輕輕擦拭，不可以大力用外力刺激疹子，以免發(fā)生病變。

15、早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，得了玫瑰糠疹一定要好好休息，吃的東西有限，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟不上，這個(gè)病本身也會(huì)使人嗜睡，所以沒(méi)事就躺在床上好好休息，就當(dāng)給自己放了個(gè)小長(zhǎng)假。

16、不要受風(fēng)，不要在陽(yáng)光下暴曬，不要有大幅度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多了出汗也沒(méi)法洗，汗液在皮膚表面也會(huì)刺激到疹子，貼身的衣服最好是一天一換，保持衛(wèi)生，也可以一天換兩次，因?yàn)楸l(fā)期是會(huì)蛻皮的。另外保持一個(gè)愉悅的心情，可以在家里寫(xiě)寫(xiě)字，折折紙，陶冶一下情操。

17、急性期的時(shí)候會(huì)很癢，皮膚也會(huì)干裂的疼，此期間也稱(chēng)為爆發(fā)期，這個(gè)時(shí)候的疹子會(huì)開(kāi)始蛻皮，此病最重要的征兆，蛻皮就預(yù)示著見(jiàn)好了，癢的時(shí)候千萬(wàn)別撓，一定要忍住，可以做其他的事情分散注意力，實(shí)在忍不住就輕輕拍打幾下，可以輕微緩解，干裂也不要抹化妝品，真正的爆發(fā)期也就一周左右，之后疹子顏色慢慢暗淡直至消失，所以忍忍就過(guò)去了

18、這個(gè)病最重要的就是讓疹子全部爆發(fā)出來(lái)，這樣才會(huì)痊愈，不要抑制疹子的生長(zhǎng)，若是疹子沒(méi)有爆發(fā)，最后反而都退回去了，則以后還會(huì)有可能復(fù)發(fā)。還有，忌口特別重要，一定要忌口。

19、好處，所有事情有利就會(huì)有弊，雖然生病不是一件好事，但它也有可能帶來(lái)驚喜，最明顯的就是皮膚真的變白了，也比之前光滑細(xì)膩很多。

20、生活變得更有規(guī)律，更講衛(wèi)生，免疫力會(huì)增強(qiáng)，會(huì)更注意自己的健康，生了一場(chǎng)病以后，人也會(huì)變平和很多，而且你也許會(huì)瘦幾斤，變得更苗條。

注意，病好了以后慢慢恢復(fù)飲食，不要立刻大魚(yú)大肉，以免病情反復(fù)。

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