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跳水是指一項(xiàng)優(yōu)美的水上競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。

跳水，國(guó)際公認(rèn)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之一，分為跳板跳水和跳臺(tái)跳水兩種，運(yùn)動(dòng)員在1米或3米跳板，5米、7.5米或十米跳臺(tái)做出指定動(dòng)作。

這項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是由國(guó)際泳聯(lián)管理，并每四年更新一次規(guī)則，最近一次是2009年9月，有效期是2009至2013年。

跳水運(yùn)動(dòng)在跳水池中進(jìn)行。

跳水運(yùn)動(dòng)員從1米、3米跳板，或從5米、7.5米和10米跳臺(tái)跳水。

跳水運(yùn)動(dòng)要求擁有空中的感覺，協(xié)調(diào)，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時(shí)間感等素質(zhì)。

裁判及評(píng)分跳水比賽的評(píng)分裁判有7人制和5人制兩種，奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)戰(zhàn)平世界杯跳水比賽及國(guó)內(nèi)重要比賽時(shí)，必須有7名裁判員評(píng)分，其它一般比賽可由5名裁判員評(píng)分。

雙人跳水比賽的評(píng)分裁判為11人制和9人制，跳水比賽滿分為10分，可用0.5分給分。

在比賽中，裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的開始動(dòng)作、助跑（即走板、跑臺(tái)）、起跳、空中動(dòng)作和入水動(dòng)作來評(píng)定分?jǐn)?shù)。

因此，運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)助跑應(yīng)平穩(wěn)，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當(dāng)，并具有一定高度；空中姿勢(shì)優(yōu)美，翻騰、轉(zhuǎn)體快速；入水時(shí)身體與水面垂直，水花越小越好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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