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1、菠蘿蜜的好處

1、菠蘿蜜中含有豐富的菠蘿蛋白和酵素，可以幫助蛋白質(zhì)在體內(nèi)的分解，增加胃動力，讓身體更好的進行新陳代謝。

2、菠蘿蜜富含豐富的維生素B，對肌膚干燥、皴裂有很好的效果，能夠保持肌膚水潤有光澤，是愛美人士的最佳選擇。

3、易水腫體質(zhì)的朋友可以食用菠蘿蜜來減輕水腫情況，它可以改善身體循環(huán)，使水腫被吸收，從而有效消褪。

4、菠蘿蜜的營養(yǎng)非常豐富，除了大量的維生素、蛋白質(zhì)等，還富含礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分可以補充身體所需的能量，增強體質(zhì)。

5、將菠蘿蜜煮熟后食用，還有通乳的作用，可以有效緩解女性產(chǎn)后缺少母乳的情況。

6、菠蘿蜜屬于比較燥熱的水果，食用過量可能會上火，所以一定不要貪食，特別是熱體質(zhì)的朋友，更要慎食。

7、菠蘿蜜的含糖量較高，糖尿病患者最好不要食用，否則有可能加重病情。

8、菠蘿蜜有導致過敏的可能性，過敏性體質(zhì)的朋友最好少吃，食用之前用鹽水浸泡，也可以有效減少過敏的發(fā)生。

9、還需要注意的是，菠蘿蜜千萬不要和蜂蜜一起食用，因為它們在一起會讓體內(nèi)產(chǎn)生氣體，造成腹脹、胃痛等現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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