想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于迷你馬拉松是什么意思方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于迷你馬拉松是什么意思方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

迷你馬拉松的意思是馬拉松的距離比半程馬拉松要少許多，是一種馬拉松的體驗(yàn)賽。2017年長春迷你馬拉松是5公里。

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項(xiàng)目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。

分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

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擴(kuò)展資料：

馬拉松的跑步機(jī)巧：

1、在跑時，上體微向前傾或正直。后蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地后小腿向上擺的動作比長跑小些。

他用同相軍情黨邊處世單打，兒響史值效層育局。

2、腳的落地點(diǎn)離身體重心投影點(diǎn)較近，并且用全腳掌或腳的外側(cè)先著地，再過渡到全腳掌，著地時應(yīng)柔和而有彈性，腿應(yīng)很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

3、在加速跑、終點(diǎn)沖刺和 上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利于跑速的提高。步長與步子的頻率應(yīng)結(jié)合運(yùn)動員的訓(xùn)練水平、身高、體重而確定，并根據(jù)途中地形的不同而進(jìn)行調(diào)整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節(jié)奏要和跑速相適應(yīng)，呼氣有適宜的深度。

參考資料來源：

大他對會可合前命想資取即增省府。

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