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導讀相信目前很多小伙伴對于皮膚干燥缺什么維生素都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與皮膚干燥缺什么維生素相關的信息來分享給大...
1、維生素Ｂ１維生素Ｂ１具有提高人體免疫功能的作用，如果長期缺乏維生素Ｂ１的話，將可能使皮膚變得干燥，因此，可以常吃些粗糧、堅果等食物。
2、維生素Ｂ２維生素Ｂ２能夠創(chuàng)建人體新陳代謝，從而使皮膚變得光滑，因此，為了改善皮膚干燥現象，可以常吃些魚類等食物。
3、維生素Ｃ維生素Ｃ具有抗疲勞的作用，還可以提高人體的免疫功能，因此，對于皮膚干燥者，可以常吃些蔬菜水果。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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