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1、“補水穴”之二：三陰交穴三陰交穴位于小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣后方凹陷處?？商焯彀茨?次，每次5～6分鐘。尤適用于陰虛體質偏于肺陰虛和腎陰虛的人，但是孕婦忌按。

2、“補水穴”之三：照海穴照海穴位于人體足內側，內踝尖下方凹陷處。按摩照海穴可補一身之陰。孫思邈《千金要方》載，照海穴“漏陰”，意思是說倘若這個穴位出了問題，人的腎水就會減少，可造成腎陰虧虛，造成虛火上升。所以，天天按摩2次，每次10分鐘，具有滋補腎陰的作用。

3、夏季干燥的氣候讓皮膚也變得干燥不已，除了增加飲水之外和涂抹護膚用品之外，還可以通過按摩人體的“補水穴”來解決。人身上有3個“補水穴”，常按摩這三個穴位，可有效緩解皮膚干燥癥狀、還可排除體內毒素，更好的有助于祛痘。

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