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1、“補(bǔ)水穴”之二：三陰交穴三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處?？商焯彀茨?次，每次5～6分鐘。尤適用于陰虛體質(zhì)偏于肺陰虛和腎陰虛的人，但是孕婦忌按。

2、“補(bǔ)水穴”之三：照海穴照海穴位于人體足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按摩照海穴可補(bǔ)一身之陰。孫思邈《千金要方》載，照海穴“漏陰”，意思是說(shuō)倘若這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水就會(huì)減少，可造成腎陰虧虛，造成虛火上升。所以，天天按摩2次，每次10分鐘，具有滋補(bǔ)腎陰的作用。

3、夏季干燥的氣候讓皮膚也變得干燥不已，除了增加飲水之外和涂抹護(hù)膚用品之外，還可以通過(guò)按摩人體的“補(bǔ)水穴”來(lái)解決。人身上有3個(gè)“補(bǔ)水穴”，常按摩這三個(gè)穴位，可有效緩解皮膚干燥癥狀、還可排除體內(nèi)毒素，更好的有助于祛痘。

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