相信目前很多小伙伴對于如何提升自制力都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何提升自制力相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、提高修養(yǎng)：這個修養(yǎng)，是指的文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，一般而言，文化素質(zhì)高一點的人自控能力更好一點，因為他懂得道理，會自我調(diào)節(jié)，道德修養(yǎng)是要靠平時自身做起的，慢慢的煉心，只有我們在不斷學習，才有不斷的提高。

2、做點不喜歡的事情：每個人都喜歡做一些自己喜歡的事情，但是如果我們一直做自己喜歡的事情，是不是跟任性掛鉤了呢？如果不經(jīng)歷一點小小的挫折或者不情愿，那遇到事情的時候就不知道該怎么處理，所以我們要做一些我們必須做而不是很愿意做的事情。

3、專注：眾所周知，我們在專心做一件事的時候往往事情就容易成功，而不專心的時候效率就會很低下，不專注是會形成習慣的，久而久之我們做事情就會三心二意，而自控能力也會降低，變得很沒有耐心，所以專注是很重要的。

4、合理穩(wěn)定情緒：在我們的生活中很多時候是不盡如意的，在我們不如意的時候，我們就需要宣泄，而這個時候我們就要學會合理的發(fā)泄，這樣才不會讓自己感覺壓力太大而導致自己承受不了，健康是心理也是保證自制力的前提。

5、學會思考：凡事預則立，不預則廢，就是這個道理，平時多注意思考，會增加自己的預見性，也會讓自己顯得成熟穩(wěn)重，多跟有經(jīng)驗的人討教，但是不要一味的“拿來主義”，要去偽存真，學會辨別，這樣才會快速提高自己的自制力。

從細節(jié)入手，慢慢提升自制力！

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