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1、攝入過多鹽分：餐館中的菜肴、買來的零食、任何油炸食品中都含有大量鹽分，造成水分在體內(nèi)滯留，引起了浮腫。最好能使人體保持水鹽平衡，攝入更多鹽分意味著身體必須保持更多水分才能消減咸味，從而引起腫脹。通常來說，由食物中鹽分帶來的腫脹會(huì)在一天之內(nèi)消失，但過多鹽則會(huì)使腫脹的時(shí)間持續(xù)。如果你已經(jīng)減少了鹽分?jǐn)z入，而腫脹仍然存在，則應(yīng)去醫(yī)院檢查是否身體出現(xiàn)了其它疾病。

2、骨關(guān)節(jié)炎：如果手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫大，這可能是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀之一。這種病癥是由于關(guān)節(jié)處的軟骨退行性變而引起的，多見于中老年人和肥胖者。骨關(guān)節(jié)炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不總是如此。眾多其它種類的關(guān)節(jié)炎也會(huì)引起手指發(fā)脹和疼痛。應(yīng)避免過多的手部活動(dòng)，減少關(guān)節(jié)磨損。也可通過藥物注射來減少發(fā)炎情況。

3、腕管綜合癥：由前臂向手掌運(yùn)行的神經(jīng)在手腕部位受壓，引發(fā)了手部腫脹無力，這就是腕管綜合癥。同時(shí)還伴隨著疼痛、灼熱、刺痛和麻木。這些癥狀通常隨著時(shí)間的推移而緩慢發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)女性患上腕管綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)是男性的3倍。

4、淋巴水腫：淋巴液將人體廢料、細(xì)菌和病毒排出體外，當(dāng)淋巴液無法充分排出時(shí)，會(huì)引起淋巴水腫，導(dǎo)致肢體腫脹。這時(shí)手指、腳趾和上下肢均會(huì)發(fā)腫。你還會(huì)感到皮膚緊繃或比平常更厚。女性如進(jìn)行過乳腺癌手術(shù)或放療，她患上淋巴水腫的風(fēng)險(xiǎn)較高。在極少的情況下，淋巴系統(tǒng)的異常生長(zhǎng)也會(huì)引起淋巴水腫

5、雷諾氏?。豪字Z氏病指的是血管動(dòng)脈收縮而引起的肢端動(dòng)脈陣發(fā)性痙攣，通常是由寒冷的天氣或壓力而觸發(fā)的。由于動(dòng)脈收縮而引起了血流減少，導(dǎo)致手指冰冷麻木。當(dāng)溫度回暖或壓力消失時(shí)血液循環(huán)恢復(fù)正常，這時(shí)腫脹就會(huì)出現(xiàn)。這種病癥較為常見，女性多發(fā)于男性。如果你留意到自己的手指或手部出現(xiàn)淺藍(lán)色或變得蒼白，隨后再出現(xiàn)腫脹，就可能使雷諾氏病的信號(hào)之一。

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