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產(chǎn)后來月經(jīng)，新媽要這注意5件事情：一、產(chǎn)后多久來月經(jīng)產(chǎn)后月經(jīng)的復(fù)潮與產(chǎn)后產(chǎn)婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。一般說來，不喂母乳的新媽媽，通常在產(chǎn)后6—10周月經(jīng)復(fù)潮，平均在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。喂母乳的新媽媽月經(jīng)復(fù)潮會延遲，有的在哺乳期月經(jīng)一直不來潮，平均在產(chǎn)后4-6個月恢復(fù)排卵，產(chǎn)后較晚恢復(fù)月經(jīng)者，首次月經(jīng)來潮前多有排卵。月經(jīng)復(fù)潮具體時間個體差異很大，有的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一年月經(jīng)才復(fù)潮。一般大多數(shù)不哺乳者，通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復(fù)潮，哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮延遲，有的在哺乳期月經(jīng)一直不來潮。在月經(jīng)復(fù)潮前身體有可能排卵，所以即使沒來月經(jīng)也要做好防護(hù)工作，若有性生活一定要做好避孕措施。產(chǎn)后第一次月經(jīng)的時間不是很固定，即使復(fù)潮后，也可能中間會停經(jīng)一兩個月甚至更長的時間，沒有規(guī)律，新媽媽需要一段時間才會恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期。二、產(chǎn)后月經(jīng)量多怎么辦大多數(shù)新媽媽的產(chǎn)后第一次月經(jīng)量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能有：1、產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。如果以后的月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常了，一般是不必進(jìn)行治療的。2、精神因素導(dǎo)致，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起月經(jīng)量多。3、婦科的器質(zhì)性病變引起，例如子宮肌瘤、子宮息肉等。解決辦法：1、多數(shù)體虛弱或大病久后中氣不足，經(jīng)來量多，色淡紅，質(zhì)清稀，或見有面色蒼白，氣短懶言，肢軟無力，小腹下墜，心慌頭暈，大便不爽，為氣虛型月經(jīng)量多，可用補(bǔ)中益氣丸。2、由于體內(nèi)有熱或過食辛辣食物，致使經(jīng)來量多，色鮮紅或深紅質(zhì)粘稠或有血塊，常伴有心煩口渴、尿黃、大便干燥，為血熱型月經(jīng)量多，可選用荷葉丸。3、多由于肝氣不疏、心情不暢或人流藥術(shù)后瘀血停留而致月經(jīng)量多，或淋漓難凈、色紫黑、有血塊小腹疼痛拒按為血瘀型月經(jīng)量多，可用八珍益母丸或調(diào)經(jīng)丸。若是產(chǎn)后第一次月經(jīng)出血量持續(xù)增多，出血時間過長（超過7天或者產(chǎn)前正常時間），就應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查與治療。三、產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦有的新媽媽產(chǎn)后第一次月經(jīng)量很少，甚至來一點點就完了。造成產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因也有很多，主要有：1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血，例如產(chǎn)后大出血。2、子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或者子宮內(nèi)膜部分粘連。3、產(chǎn)婦心理因素的影響。如果受到強(qiáng)烈刺激和打擊，新媽媽還可能會出現(xiàn)閉經(jīng)。4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成月經(jīng)量少。此外，如果產(chǎn)婦患有一些疾病，例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因也可以導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)量少。解決辦法：1、避免受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。3、調(diào)整自己的心態(tài)如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必需調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。4、盡量使你的生活有規(guī)律熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。四、產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦不論是否哺乳，通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)，間隔、量的多少都沒有規(guī)律可循，不過一般幾次過后就會恢復(fù)正常。但是，如果產(chǎn)后生理周期長期紊亂，就必須咨詢婦科醫(yī)生，因為還可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起。解決辦法：綜合來說，為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù)，根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。1、注意保持心情愉悅，避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。2、注意休息，避免過度勞累。3、適當(dāng)參加活動，適當(dāng)運(yùn)動。產(chǎn)后的前幾次月經(jīng)，可能會出現(xiàn)與以往不同的狀況。但是新媽媽千萬不要以為“不正?！本褪恰罢！?，如果長期不來月經(jīng)、周期不規(guī)律、量過多或者過少、經(jīng)血黏稠、血塊大而堅硬，就應(yīng)該及時到醫(yī)院，查明具體原因再做相應(yīng)的治療。五、產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)慢、產(chǎn)后大出血所致的席漢氏綜合征等。喂母乳有避孕作用，這是因為哺乳會使產(chǎn)婦體內(nèi)的激素上升，從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導(dǎo)致產(chǎn)婦垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有月經(jīng)來潮，還可能會出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。此外，對于產(chǎn)后長時間月經(jīng)沒有復(fù)潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能。

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