相信目前很多小伙伴對(duì)于怎樣提神醒腦優(yōu)質(zhì)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎樣提神醒腦優(yōu)質(zhì)相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、用冷水洗臉 當(dāng)自己犯困的時(shí)候，一直不停地打瞌睡，這感覺(jué)確實(shí)很難受。所以，建議利用休息時(shí)間，用冷水一把臉，洗完之后，不要擦太干，留一點(diǎn)水分在臉上，然后，吹風(fēng)，立馬覺(jué)得渾身舒暢。

2、風(fēng)油精使用風(fēng)油精，可以把它擦在太陽(yáng)穴和眼皮周邊，也可以放在鼻子處聞一聞，刺激一下，頭腦立馬醒過(guò)來(lái)了，效果是非常有效的。不過(guò)，那風(fēng)油精的刺辣，不適常人能忍受的，要在自己承受的范圍內(nèi)使用。

3、喝茶茶葉的成分中有咖啡堿，有興奮的成效，同時(shí)也是首選的提神猛劑呢。但是呢，晚上就不要和太多了，會(huì)興奮的睡不著覺(jué)的。其實(shí)，喝茶，對(duì)身體也是有幫助的，只是要適量。

4、聽(tīng)有節(jié)奏感的音樂(lè)音樂(lè)，可以助眠，也可以提神。快節(jié)奏的音樂(lè)，更是使人興奮不已，狂熱的心，久久不能停下來(lái)。當(dāng)你想睡覺(jué)的時(shí)候，不妨聽(tīng)一些DJ音樂(lè)，效果好到不要不要的。

5、看笑話一般，在無(wú)聊的時(shí)候，就犯困了，會(huì)想要睡覺(jué)。此時(shí)呢，可以看一些笑話，例如爆笑校園什么的，讓自己開(kāi)懷大笑，亦或者和朋友說(shuō)一些有趣的事情，精神馬上就提起來(lái)了。

6、活動(dòng)筋骨坐久了，人也會(huì)覺(jué)得疲憊。此時(shí)呢，可以站起來(lái)伸個(gè)懶腰，活動(dòng)一下筋骨，扭動(dòng)脖子緩解酸痛。也可以讓身體放松，人的精神會(huì)好很多?？偙?，一直坐著犯困好。

7、刺激一下心臟最好的辦法就是看恐怖的電影，照片，使自己受一點(diǎn)驚嚇。這個(gè)時(shí)候就不怕沒(méi)精神干活了。亦或者在自己犯困的時(shí)候，讓小伙伴提醒自己，嚴(yán)重的話，直接下手拍醒，這個(gè)也是可以有的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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