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1、麻辣食物吃多了。因?yàn)樾晾笔澄锟纱碳ば坌约に胤置谠龆?，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多。所以額頭痘痘產(chǎn)生了。也是上火的癥狀。要飲食清淡。

2、卸妝不干凈，很多女性朋友因?yàn)槁殬I(yè)需要，要化妝。但是睡覺(jué)前因?yàn)樾秺y不干凈，導(dǎo)致毛孔堵塞，引起額頭痘痘泛濫、發(fā)炎。

3、作息紊亂，熬夜、加班是現(xiàn)代都市人的家常便飯，讓肝臟不可以在晚上10點(diǎn)后休息。所以導(dǎo)致額頭痘痘不斷，積累不少的毒素。

4、壓力大、情緒波動(dòng)大。不管是男性、還是女性朋友，工作生活壓力大，難免情緒波動(dòng)，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致額頭痘痘冒出來(lái)。應(yīng)早睡早起，多喝溫水。

不同部位的痘痘表示的原因不同，額頭痘痘一定要多喝溫水、多吃果蔬。

早睡早起 。注意休息，睡前最好泡個(gè)腳。

調(diào)整好自己的心態(tài)，深呼吸。切忌時(shí)常動(dòng)怒。

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