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1、缺氧：人們?cè)谪氀蛟诟咴h(huán)境下引起的缺氧可導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫，貧血的人應(yīng)多吃補(bǔ)血食物，如紅棗、枸杞、阿膠等，也應(yīng)多吃富含鐵的食物，高原環(huán)境下引起的缺氧可通過(guò)吸氧治療來(lái)緩解嘴唇發(fā)紫的狀況。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增加血流速度，可改善機(jī)體的血液循環(huán)狀況，每天30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。

3、心臟問(wèn)題：心臟病引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食方面改善，多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，如杏仁、花生等，堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，同時(shí)可多食用馬鈴薯等含鉀量較高的蔬菜。

4、缺乏維生素C：可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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