想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于如何提高視力方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于如何提高視力方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、?近視的原因???????? 這幾天通過對近視原因的研究，我發(fā)現(xiàn)，近視的原因是眼部的睫狀小帶和睫狀肌過度緊張而不能舒張，得到有效的休息而造成的。那么，既然知道了近視的主要原因是這，那么我們的主要任務就是讓我們的睫狀小帶和睫狀肌舒張，得到休息，才能更好的工作。

2、?熱脹冷縮原理來舒張???????? 我們都知道熱脹冷縮的原理，我們可以利用這個原理來讓睫狀小帶和睫狀肌放松，得到休息。平時，我們可以采用毛巾熱敷的方法讓眼部的肌肉血管舒張，進而讓睫狀小帶和睫狀肌得到血液的濡養(yǎng)而恢復健康。

3、?通過補肝腎???????? 中醫(yī)講，肝開竅于眼睛，通過補益肝腎而養(yǎng)眼睛，代表中成藥就是? 石斛#夜光#丸?? ，特別是在冬季吃這個成藥，符合季節(jié)性，可以起到更好的療效。

4、未經(jīng)芝士回答允許不得小轉載本了指文內容，否則共將東視為侵權

5、?沒事不要戴眼鏡???????? 雖然我們離開了眼睛就看不清，但一直戴著眼鏡，會讓我們的眼球在異常的情況下形成習慣，戴著眼鏡時間長了，我們的眼球會越來越突出。所以，不是學習和工作，平時，我們能夠不戴眼鏡就不帶眼鏡，有利于眼球的自我恢復。

6、?觀景練眼的肌肉???????? 當我們看遠處的時候睫狀肌會收縮，睫狀小帶會緊張，會拉伸晶狀體變凹，當我們看近物的是時候則相反。我們可以利用這個原理，一會看看近處的景物，然后再看看遠處的景物，來鍛煉我們的眼部肌肉。我們觀看的景物以自然樹木為好。

7、?補充維生素A???????? 維生素A是合成視紫紅質的主要物質，而視紫紅質缺乏患者會出現(xiàn)夜盲癥。近視的人都知道，晚上走夜路的時候總是看不清路，我們可以通過補充維生素A來促進視紫紅質的合成，來提高我們夜晚的視力。

8、?眼保健操???????? 眼保健操雖然簡單，但其效果卻是不可小視的。通過做眼保健操可以充分的對我們的眼部的肌肉進行按摩，但姿勢必須正確，否則你姿勢不正確的話做完會很累的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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