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老人腳消腫的最快方法（老人腳腫就用艾灸）

很多老年人都會腳腫，有的是生理原因，有的是疾病癥狀。那么老人腳腫到底是怎么回事呢？

老人腳腫原因

營養(yǎng)性腳腫

多由于老人進(jìn)食少，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白，消化功能減弱。

下腔靜脈性腳腫

主要由于下腔靜脈回流不暢，一般表現(xiàn)為一只腳先腫，單側(cè)腳腫。

氣候原因

天熱時，人體周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài)，使毛細(xì)血管充血，所以皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度腫脹，和熱脹冷縮一個道理。

全身性疾病

患有心臟病、心功能減弱以及腎病的老人多有腳腫，因此有些腳腫可能是疾病的預(yù)兆，要引起重視。

功能性腳腫

具體原因不明，但持續(xù)時間較長。

特發(fā)性腳腫

多見于老年女性，雙腳同時腫，程度較輕，因站立時間較長或勞累時出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。

其他原因

如鈉鹽攝入過多、用藥不當(dāng)以及局部感染等，像腳氣病引發(fā)的腳腫也比較常見。

艾灸消腫

艾灸是傳承千年的保健養(yǎng)生療法，通過艾草的藥力與艾火的熱力作用于特定經(jīng)穴，幫助陽熱之氣重新充沛全身，從而消除腳腫。

艾灸取穴：關(guān)元、命門、腎俞、肝俞、脾俞、心俞、足三里

由于腳腫的原因不同，所以艾灸的穴位可根據(jù)實際情況而定，艾灸往往是灸一穴而作用于全身，所以不需要太過刻意講究穴位。

預(yù)防腳腫

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒掉一些不良嗜好，如吸煙、喝酒等，避免因心臟病、腎病等疾病突發(fā)而出現(xiàn)腳腫。

多注意休息，避免過于勞累，尤其是避免長時間站立。

每晚可用溫水泡腳，注意足部清潔和保養(yǎng)，有條件的還可以做做足部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；在服用某些藥物時，要注意藥物的副作用。

溫馨提示

有些老人腳腫經(jīng)過注意治療后，是可以緩解的，但長時間不緩解，而且還出現(xiàn)了胸悶、氣短、眼瞼水腫等癥狀，一定要多加小心，謹(jǐn)防是其他疾病。

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